Sfaturi pentru un 2014 mai bun
Iată că am ajuns în 2014. Au trecut sărbătorile, zilele în care ne bucurăm de Crăciun şi de apropierea celor dragi şi încet-încet ne pregătim să începem un nou an – cu forţe proaspete. 🙂
Ca la orice început de an, tragem linii şi ne pregătim pentru anul nou, aşa cî m-am gândit să vă ofer trei sfaturi de urmat (şi) în 2014, care cu siguranţă vă vor face să zâmbiţi:
Petrece-ţi mai mult timp făcând lucruri care te fac fericit/ă. Avem şi aşa destule lucruri care ne îngrijorează, iar activităţile care ne fac plăcere ne reîncarcă cu energie pozitivă.
Zâmbeşte!
Este cel mai simplu mod de a ne revigora instant. În acest sens vă propun un exerciţiu pe care să îl practicaţi alături de cei dragi învăţat de la Hedi Hoka la un seminar la care am participat în luna decembrie:
Faceţi perechi, şi decideţi cine este A şi cine este B. După ce v-aţi decis, timp de 30 de secunde A se va uita la B zâmbind larg, iar B trebuie să încerce să nu zâmbească. 🙂
Aici şi acum
Bucuraţi-vă de aici şi acum. E important să trăim în prezent şi să ne bucurăm de toate lucrurile bune care ne înconjoară. Lăsaţi trecutul în urmă, de aceea se numeşte trecut şi bucuraţi-vă de prezent, cadoul pe care ni-l oferă viaţa. 🙂
Voi ce sfaturi aveţi pentru 2014?
You May Also Like
Spring madness – fotografii de primavara
Thought of the day
